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素炒有机花菜

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素炒有机花菜的做法步骤图,怎么做好吃

花菜的营养价值很高,常食用能美化肌肤,对视力有一定的效用,同时能预防胃溃疡和十二指肠溃疡。此外,消化不良、食欲不佳、大变乾硬的人也很适合。

这道菜比较简单,适合秋天吃。

用料  

花菜 半个
黑木耳、葱头、胡萝卜 适量
3克
蚝油 1匙
3片

素炒有机花菜的做法  

  1. 花菜掰成小朵

    素炒有机花菜的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 配料除了调味,主要是为了调色

    素炒有机花菜的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 水中加盐和几滴油,水开后加入花菜,40秒左右,取出,过纯净水。

    素炒有机花菜的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 木耳也炒水

    素炒有机花菜的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 忘了拍炒菜的图了😥

    素炒有机花菜的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
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