《昨日的美食》之油豆腐、韭菜、高丽菜、猪绞肉的味噌热炒
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出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.2 #10。
厚揚げとニラとキャベツと豚ひきのみそ炒め
最近爱上了味噌,用来炒中式热炒味道特别好。
和之前的肉味噌风格类似:
高丽菜=卷心菜
史朗家用的长葱又被我换成小葱啦。
用料
猪肉糜 | 150g |
油豆腐 | 120g |
韭菜 | 200g |
卷心菜 | 200g |
生姜 | 1小块 |
大蒜 | 1颗 |
小葱 | 2根 |
豆瓣酱 | |
调味料 | |
味噌 | |
砂糖 | |
酱油 | |
米酒 | |
芡粉 |
《昨日的美食》之油豆腐、韭菜、高丽菜、猪绞肉的味噌热炒的做法
书上是这样的。
准备原料。
市售长条状油豆腐两块,略冲洗后切成条状。
卷心菜约1/8棵,去梗掰小块洗净。
韭菜择好,洗净后切段。
生姜大蒜去皮洗净切碎粒备用。
小葱2棵去根洗净切段。锅中下油,热后加入姜蒜碎、葱段和豆瓣酱,炒香。
加入猪肉糜,炒至发白出油。
放入卷心菜和油豆腐,炒到卷心菜熟软。
加入味噌、酱油、砂糖和米酒调味,整体是甜甜辣辣的口味。
芡粉加冷水兑好,入锅勾芡,汤汁粘稠。
最后再加入韭菜略翻炒,待到韭菜半软后就关火,用余温让韭菜熟透。
装盘上桌啦。
小贴士
颜色丰富,口感也很丰富,韭菜和卷心菜提供大量蔬菜纤维,配上肉末很下饭。油豆腐干吸取了汤汁,味道也很好。
韭菜很容易炒过,所以最后入锅。
猪肉糜如果比较肥,一定要少加点油;盐分也要注意控制,豆瓣酱和味噌都含盐。
最近做过的味噌+碎肉+豆瓣酱热炒很好吃,下次用来炒其他蔬菜试试。
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