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零厨艺低成本5块钱用料少搞定减肥黄瓜蛋花汤

来源:菜肴屋 阅读:1.65W 次
零厨艺低成本5块钱用料少搞定减肥黄瓜蛋花汤的做法步骤图

减肥就是各种菜煮鸡蛋~又有高蛋白而且低脂,黄瓜鸡蛋汤就是减肥必备,想掉秤就多喝

用料  

黄瓜 1根
鸡蛋 2个
1勺

零厨艺低成本5块钱用料少搞定减肥黄瓜蛋花汤的做法  

  1. 鸡蛋打两个在碗里,加一小撮盐巴,千万不要太多,鸡蛋不吃盐,加多了很咸,然后鸡蛋搅拌均匀

    零厨艺低成本5块钱用料少搞定减肥黄瓜蛋花汤的做法步骤图 第2张
  2. 超市买的黄瓜一根两块多,洗干净切成片,尽量均匀的厚度,这样熟的程度就一样

    零厨艺低成本5块钱用料少搞定减肥黄瓜蛋花汤的做法步骤图 第3张
  3. 热锅热油,黄瓜炒几分钟到变色,比较软了之后加水煮到沸腾

    零厨艺低成本5块钱用料少搞定减肥黄瓜蛋花汤的做法步骤图 第4张
  4. 水沸腾之后均匀倒入鸡蛋液,先不打散,加点盐,打散鸡蛋花

    零厨艺低成本5块钱用料少搞定减肥黄瓜蛋花汤的做法步骤图 第5张
  5. 完工了,如果喜欢可以加点鸡精调味,或者加点葱花点缀,超级简单~

    零厨艺低成本5块钱用料少搞定减肥黄瓜蛋花汤的做法步骤图 第6张

小贴士

要在水沸腾之后再倒入鸡蛋液,如果怕鸡蛋腥,可以在调鸡蛋液的时候加一点料

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