零厨艺低成本2块钱搞定蒜香炒南瓜，减肥必学

南瓜是减肥人士的好朋友～素炒南瓜热量超低，掉秤瘦身最爱

用料  

零厨艺低成本2块钱搞定蒜香炒南瓜，减肥必学的做法  

1. 超市买的一小块普普通通的南瓜，500克1.78元，超级划算，买回来削皮去籽，切成块，葱蒜切好备用

2. 热锅热油，放入葱蒜炒到有香气出来

3. 放入南瓜翻炒

4. 南瓜变色后，放入蚝油一勺，一小撮盐巴翻炒到南瓜变软

5. 尝一块，熟了之后撒上葱花就好了，喜欢吃软一点可以再炒久一点，我喜欢炒到有点南瓜泥的感觉，超级甜～

6. 出锅摆盘完工

小贴士

南瓜厚度大小尽量切一样，这样熟的程度才一样，不然会出现有的很熟很烂，有的还没熟透