零厨艺低成本5块钱5分钟搞定一份早餐包菜鸡蛋饼，减肥必学

减肥的朋友包菜可以多吃，加上鸡蛋补充高蛋白，饱腹感强，减肥效果佳

用料  

零厨艺低成本5块钱5分钟搞定一份早餐包菜鸡蛋饼，减肥必学的做法  

1. 包菜四分之一个就可以了，不用太多，均匀地切成丝，打两个鸡蛋进去，放入胡椒粉生抽蚝油各一勺，搅拌均匀

2. 热油热锅，均匀地在平底锅里倒入包菜鸡蛋液。建议用不粘锅，如果怕烧焦，可以多放一点油

3. 煎到金黄

4. 翻面，另外一面也煎到金黄

5. 用锅铲轻松可以切块就熟了

6. 出锅摆盘完工，五分钟搞定一份减肥早餐，手残党必学