西红柿烩土豆,可以当饭吃的减肥餐
来源:菜肴屋 阅读:2.98W 次
每逢过年胖三斤,节后就要开启减肥大计。这又是一道我的自创菜,尤其一个人的时候,做一大碗,又当菜又当饭,好吃又健康。
用料
西红柿 | 1-2个 |
土豆 | 1-2个 |
海米 | 适量 |
葱花 | 少许 |
盐 | 3克 |
胡椒粉 | 少许 |
鸡精 | 少许 |
番茄酱 | 2勺 |
西红柿烩土豆,可以当饭吃的减肥餐的做法
土豆、西红柿切成丁,热锅热油,葱花炝锅,先下土豆丁翻炒,再放西红柿丁翻炒。
撒上一把洗净的海米。
加水,开锅后中火炖。
加番茄酱继续炖,土豆软烂后加盐、胡椒粉、鸡精调味就可以了。
小贴士
这个菜还可以当作拌面的卤,稍微做咸一点就行。
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