红豆西米露(减肥的宝宝可以吃的甜点哦)
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用料
西米 | 50克 |
红豆 | 50克 |
零乳糖脱脂牛奶 | 200毫升 |
零卡糖 | 20g |
清水 | 1L |
红豆西米露(减肥的宝宝可以吃的甜点哦)的做法
红豆浸泡一晚,煮起来会事半功倍。如果有高压锅就最好啦。牛奶冷藏30分钟哦,吃起来会冰冰凉凉的。
锅内加入清水煮沸后加入西米,再次煮沸后调小火焖煮15分钟。捞出过凉水沥干后放入碗中备用。
拿出冷藏好的牛奶倒入西米中,再次冷藏。
煮红豆!清水煮沸后小火焖煮,待红豆裂开后放入零卡糖大火收汁。可以留下汤哦,也是很美味的哈。
煮好的红豆放入牛奶西米中。搅拌均匀。就可以美美的开吃啦(如果不够甜,可以在放一点零卡糖哦)完美。
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