减脂也可以吃的西红柿鸡蛋焖面
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最近在减肥,只吃优质粗粮
吃糙米饭吃的我想吐,实在是难以下咽了(难吃到怀疑人生的意义)
突然想到还有荞麦面可以吃
那就搞一碗吃吃吧
用料
鸡蛋 | 1个 |
西红柿 | 1个 |
荞麦面 | 1包(也可以换成其他面) |
盐 | 0.5小勺 |
糖 | 1勺 |
醋 | 1大勺 |
酱油 | 1.5大勺 |
淀粉 | 1勺 |
葱花 | 适量 |
减脂也可以吃的西红柿鸡蛋焖面的做法
少油,煎个蛋
准备秘制酱汁
上述材料加入碗中 最后加淀粉 搅拌均匀
加一点生水少油 放葱花 ,柿子丁 柿子炒出汤汁放水煮开
加面 和鸡蛋
淋上酱汁 盖上盖子,中火焖煮2分钟
中途记得给面翻一翻面
在焖1分钟太per香了!!!
每一根面条都裹满了番茄和汤汁味道
小贴士
收汁的时候如果觉得太咸 太浓可以加点水
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