减脂西红柿鸡胸肉酱意面
来源:菜肴屋 阅读:1.81W 次
减肥的姐妹吃它,超好吃而且简单
用料
鸡胸肉 | 适量 |
西红柿 | 1个 |
黑胡椒 | 适量 |
生抽 | 1勺 |
香油 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
葱花 | 适量 |
辣椒酱 | 适量 |
减脂西红柿鸡胸肉酱意面的做法
先把意面煮熟捞出备用,西红柿和鸡胸肉切丁,西红柿装碗备用,鸡胸肉加适量生抽、料酒、香油(或芝麻油)、黑胡椒腌制备用。
热油把鸡胸肉炒熟后加入西红柿,翻炒片刻后加水熬酱,倒入煮好的意面翻炒,加一点辣椒酱,喜欢黑胡椒可以再撒一点,最后放适量盐调味,出锅装盘,撒上葱花就完成了
小贴士
因为鸡胸肉经过腌制,所以盐不要放多了,熬酱的时候水不要加太多不然味道会淡,大概一次性杯子的一半就OK,熬酱把锅盖盖上,黑胡椒多放一点味道会更好。
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