减脂餐之西红柿炒鸡胸肉！
来源：菜肴屋 阅读：2.75W 次
![减脂餐之西红柿炒鸡胸肉！的做法步骤图]( "减脂餐之西红柿炒鸡胸肉！的做法步骤图")
减脂餐
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 西红柿 | 3个（小的） |
| 淀粉 | 1勺 |
| 油 | 5克（估算） |
| 辣椒酱 | 2勺（放了辣椒酱就不用放盐啦） |
减脂餐之西红柿炒鸡胸肉！的做法
西红柿切块，鸡胸肉切丁~
![减脂餐之西红柿炒鸡胸肉！的做法步骤图 第2张]( "减脂餐之西红柿炒鸡胸肉！的做法步骤图 第2张")
鸡胸肉切丁，少许油和淀粉腌制10～15分钟
![减脂餐之西红柿炒鸡胸肉！的做法步骤图 第3张]( "减脂餐之西红柿炒鸡胸肉！的做法步骤图 第3张")
腌制鸡胸肉，油的量要控制好(´-ω-`)
![减脂餐之西红柿炒鸡胸肉！的做法步骤图 第4张]( "减脂餐之西红柿炒鸡胸肉！的做法步骤图 第4张")
少许油热锅加两瓣蒜，个人喜欢蒜香所以就放了
![减脂餐之西红柿炒鸡胸肉！的做法步骤图 第5张]( "减脂餐之西红柿炒鸡胸肉！的做法步骤图 第5张")
翻炒加闷一小会
![减脂餐之西红柿炒鸡胸肉！的做法步骤图 第6张]( "减脂餐之西红柿炒鸡胸肉！的做法步骤图 第6张")
出锅啦！
![减脂餐之西红柿炒鸡胸肉！的做法步骤图 第7张]( "减脂餐之西红柿炒鸡胸肉！的做法步骤图 第7张")
小贴士
凭感觉做吧，反正自己吃的😂😂😂
本文链接：https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/y603n5.html
