减肥又好吃的西红柿烫饭

最近在减肥，不过嘴又馋，又不能吃外面卖的（热量太高又不卫生），所以今天就做了一份解馋又安心的减脂。
所有食材都是低卡又健康的，既满足了你的胃，又不会有太大的负罪感~
ps:我用的食材是两个人的量。

用料  

减肥又好吃的西红柿烫饭的做法  

1. 葱蒜和干辣椒切末，胡萝卜和豆腐切小丁，包菜切细丝

2. 起锅烧油，油热下葱蒜辣椒，翻炒后放胡萝卜丁和包菜丝，再放番茄，直到出汁，加少量水，放入准备的调料适量。

3. 放豆腐，翻炒

4. 放剩米饭，翻炒一会，盖上锅盖闷，最后大火收汁。

5. 加入榨菜，可以开吃了！

小贴士

我用的是糙米和黑米，不喜欢的可以用大米。
把握住火候和时间，不要糊了。