当前位置：菜肴屋 > 自制美食 > 减肥食谱 > 简单易学的肌肉鸡肉减脂餐做法
手机版

肌肉鸡肉减脂餐

来源：菜肴屋 阅读：2.09W 次
肌肉鸡肉减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃

用料  

鸡腿肉 块
料酒 勺
盐 克
橄榄油 勺

肌肉鸡肉减脂餐的做法  

  1. 鸡腿去骨头！

    肌肉鸡肉减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 研制，研制需，料酒，黑胡椒，盐

    肌肉鸡肉减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 研制10分钟后，锡纸包起！

    肌肉鸡肉减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 卷好后，入锅煮。大概15分钟，筷子能扎人即可。

    肌肉鸡肉减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

  5. 捞起，冷却，（有条件的用冰块快速冷却。）然后就可以切片啦！

    肌肉鸡肉减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张
本文链接：https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/v4yrz.html
#肌肉鸡肉减脂餐 #好吃 #肌肉 #鸡肉 #减脂餐
相关文章
热门内容
热门图文
大家都在看
最近更新
更多推荐

Copyright © 2024. 菜肴屋 All right reserved. 浙ICP备20200215号-2

文字美图素材，版权属于原作者。部分文章内容由网友提供推送时因种种原因未能与原作者联系上，若涉及版权问题，敬请原作者联系我们，立即处理。