减脂必备：低卡鱼丸蒸瓜蛋

作为减脂餐，一个菜里面含有蛋白质、碳水、脂肪、膳食纤维，做起来又方便又美味，吃得饱时又吃得好！

用料  

减脂必备：低卡鱼丸蒸瓜蛋的做法  

1. 将节瓜削好皮切块；

2. 打两个鸡蛋，适量放入胡椒和海盐；

3. 节瓜也适量加入胡椒和海盐，涂抹均匀，鱼丸平铺在面。如果想口感好一点可以加入一点橄榄油，我没有加；

4. 蛋液倒进加入鱼丸和节瓜里；

5. 这样就可以去蒸，隔水蒸大火大概15-20分钟；

6. 我用了空气炸锅时间会久一点，180度40分钟；

7. 一盘下来才248大卡，已经很饱了！

小贴士

1、空气炸锅炸鱼丸会烤得香脆一点，整体吃起来会干身一点，按个人口感去选择烹调方式；
2、如果真的觉得不够味，吃的时候可以加点低钠或者低卡辣椒酱拌着吃，味道更佳；
3、健康减肥。