减脂必备—南瓜烘蛋
来源：菜肴屋 阅读：2.89W 次
色香味美+饱腹感强+低卡
无可挑剔的一组！
与其说是菜，更像是甜点🌈🌈～
关于卖相～不由自主的会联想到西柚🍊
你们呢😄
用料
| 南瓜（净重） | 130克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
减脂必备—南瓜烘蛋的做法
1.南瓜切片
2.锅内放少量油，倒入南瓜翻炒。可加适量水。
3.炒至南瓜软糯 ，打入鸡蛋
（以上是刚打入鸡蛋的状态）![减脂必备—南瓜烘蛋的做法步骤图 第2张]( "减脂必备—南瓜烘蛋的做法步骤图 第2张")
小火慢煎
撒上黑胡椒，开吃～～![减脂必备—南瓜烘蛋的做法步骤图 第3张]( "减脂必备—南瓜烘蛋的做法步骤图 第3张")
以后吃双份～～
木吃过瘾😂![减脂必备—南瓜烘蛋的做法步骤图 第4张]( "减脂必备—南瓜烘蛋的做法步骤图 第4张")
小贴士
1.盐是在打入鸡蛋前加入的
2.炒至南瓜软糯（就好似烤红薯出糖浆的赶脚）
3.建议用不粘锅
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