健康营养餐(第八天)
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![健康营养餐(第八天)的做法步骤图]( "健康营养餐(第八天)的做法步骤图")
做菜的同时懂得计算热量，让自己和家人营养均衡，跟着我们在的脚步拥抱健康把！
用料
健康营养餐(第八天)的做法
早餐
全麦卷饼＋番茄3片＋黄瓜50克＋蛋1个
薏仁燕麦粥200克
橙子1/2个＋桃子1/2个
总热量390大卡
![健康营养餐(第八天)的做法步骤图 第2张]( "健康营养餐(第八天)的做法步骤图 第2张")
晚餐
糙米饭100克
白花菜100克
咖喱鸡肉丸子6个
青江菜炒香菇100克
火龙果100克＋桃子100克
总热量430大卡
![健康营养餐(第八天)的做法步骤图 第3张]( "健康营养餐(第八天)的做法步骤图 第3张")
鸡胸肉2块
豆腐200克
胡萝卜100克
地瓜100克
酱油10克，盐2克
可以做27个丸子
![健康营养餐(第八天)的做法步骤图 第4张]( "健康营养餐(第八天)的做法步骤图 第4张")
咖喱块1/4块，加水融化沾裹丸子
![健康营养餐(第八天)的做法步骤图 第5张]( "健康营养餐(第八天)的做法步骤图 第5张")
漂亮的咖喱鸡肉丸上桌
![健康营养餐(第八天)的做法步骤图 第6张]( "健康营养餐(第八天)的做法步骤图 第6张")
也可以煮成冬瓜鸡肉丸子汤
![健康营养餐(第八天)的做法步骤图 第7张]( "健康营养餐(第八天)的做法步骤图 第7张")
美味上桌啰！
![健康营养餐(第八天)的做法步骤图 第8张]( "健康营养餐(第八天)的做法步骤图 第8张")
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