布鲁克林减肥食谱-11

用料  

布鲁克林减肥食谱-11的做法  

1. 鸡蛋被我吃掉一个了

2. 如图，炒白菜叶和白菜帮，还有一点水煮菠菜，还有一张麦西恩的全麦饼

3. 黄瓜拌鸡胸肉，还有一点豆子，鸡胸肉没吃完

小贴士

今天早上体重是102.6，没上厕所，晚上休息也不够，加上昨天中午的土豆啥的，你懂的，该来的总要来的


今天的加餐是半个牛油果