减脂餐:不加一粒米炒饭
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用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 花椰菜 | 半个 |
| 午餐肉 | 适量 |
| 青豆胡萝卜玉米粒 | 适量 |
| 洋葱 | 适量个 |
| 黄瓜 | 适量根 |
减脂餐:不加一粒米炒饭的做法
主角花椰菜 洗净切碎
![减脂餐:不加一粒米炒饭的做法步骤图 第2张]( "减脂餐:不加一粒米炒饭的做法步骤图 第2张")
鸡蛋一个打散 午餐肉黄瓜洋葱切丁 炒饭里的配菜可以按自己口味添加 用蛋液洒在切碎的花椰菜上面搅拌均匀
![减脂餐:不加一粒米炒饭的做法步骤图 第3张]( "减脂餐:不加一粒米炒饭的做法步骤图 第3张")
花椰菜下锅翻炒到包裹在上面的鸡蛋差不多熟了
![减脂餐:不加一粒米炒饭的做法步骤图 第4张]( "减脂餐:不加一粒米炒饭的做法步骤图 第4张")
倒入其他其他食材继续翻炒差不多两分钟 加点盐 酱油 或者其他自己喜欢的调味料
![减脂餐:不加一粒米炒饭的做法步骤图 第5张]( "减脂餐:不加一粒米炒饭的做法步骤图 第5张")
出锅啦 口感和味道和炒饭很像 适合减脂期想吃炒饭又不敢吃的小伙伴
![减脂餐:不加一粒米炒饭的做法步骤图 第6张]( "减脂餐:不加一粒米炒饭的做法步骤图 第6张")
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