瘦身不饿肚!超快手番茄翡翠鲜鸭汤🦆
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生完宝宝一直没有瘦下来,最近突然爱上了这道汤,连续吃了两个星期啦,可以给身体提供很好的能量,热量又不高,酸酸的也很可口。关键是!超快!不用动脑就可以吃到美味哦~
用料
西红柿 | 1只 |
豆腐 | 半块 |
西兰花 | 1小朵 |
冬瓜 | 一片 |
汤底 | |
鸭架子 | 1只 |
盐 | 适量 |
香油 | 适量 |
瘦身不饿肚!超快手番茄翡翠鲜鸭汤🦆的做法
起锅烧油,油热后下西红柿(切小块),煸炒至酱状(狠狠的煸炒!)然后加入鸭架汤(鸡汤或者水或者别的肉汤也行),适量加水煮开后放豆腐、冬瓜、西兰花,也可以按照自己的口味加入菌类~冬瓜透明即可出锅。
鸭架汤:饭店吃烤鸭余下的鸭架子,水滚开放鸭架,煮!可以放点盐、胡椒。用鸡汤做汤底或者只放水也可以的~
点上香油,完美~宝宝也很喜欢喝哦
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