不饿肚子减脂餐☞番茄小火锅
来源：菜肴屋 阅读：2.3W 次
用料
| 番茄🍅 | 3个 |
| 你喜欢的任何蔬菜都ok | |
| 豆腐 | 1块 |
| 上海青 | 1干 |
| 娃娃菜 | 0.3颗 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 金针菇 | 0.3把 |
| 豆芽 | 1把 |
| 小米辣 | 3个 |
| 葱姜蒜 | 干 |
不饿肚子减脂餐☞番茄小火锅的做法
首先就是准备一些你喜欢吃的蔬菜啦~~都是我的心头爱啊，胡萝卜需要提前焯水不然怕不熟，别的就洗洗就好啦
![不饿肚子减脂餐☞番茄小火锅的做法步骤图 第2张]( "不饿肚子减脂餐☞番茄小火锅的做法步骤图 第2张")
三只番茄🍅用刀画个十字，用开水烫，剥皮，剁吧剁吧。越碎越好
![不饿肚子减脂餐☞番茄小火锅的做法步骤图 第3张]( "不饿肚子减脂餐☞番茄小火锅的做法步骤图 第3张")
忘记拍了，就是一点点油，加姜蒜(不喜欢的可以不加)。再把番茄🍅倒入。使劲搅吧搅吧，变成泥¬_¬｀。然后框热水，加盐。
于是你将会获得一个番茄锅~~
看啥呀，赶紧往里面怼你喜欢吃的蔬菜啊![不饿肚子减脂餐☞番茄小火锅的做法步骤图 第4张]( "不饿肚子减脂餐☞番茄小火锅的做法步骤图 第4张")
图上所有的蔬菜加起来只有300大卡而已
放心吃吧![不饿肚子减脂餐☞番茄小火锅的做法步骤图 第5张]( "不饿肚子减脂餐☞番茄小火锅的做法步骤图 第5张")
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