减脂排油番茄火锅底料

减脂期间千万不要吃牛油底料火锅了，又想解馋又不想涨肉，那就自己做番茄火锅底料吧，番茄还是脂肪的克星，吃的对不止不涨肉，而且还会帮助身体分解脂肪！

用料  

减脂排油番茄火锅底料的做法  

1. 先准备好4颗西红柿🍅

2. 葱姜蒜切好备用

3. 冰糖15克

4. 切好西红柿和准备好番茄酱

5. 称好30克植物油，减脂期间要拒绝动物油

6. 油倒入锅里摇一摇铺满，放入葱姜蒜和适量的盐翻炒

7. 然后放入番茄和番茄酱还有冰糖开始小火熬10分钟左右，记得搅拌，防止粘锅

8. 看到熬成酱状的就可以关火了

9. 事先泡好的香菇里放些大白葱和鲜姜片

10. 把熬好的番茄酱倒入混合搅拌即可

11. 再调配自己喜欢口味的蘸料

12. 自己在家做火锅，卫生又便宜，想吃什么涮什么