冬日温暖低卡减肥餐【荞麦面2种吃法】
来源：菜肴屋 阅读：2.31W 次
冬天汤汤水水比较适合，顺便吃剩下的青菜，今天一整天都吃的荞麦面。
用料
| 荞麦面 | 100克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 白酱油 | 适量 |
| 青菜 | 1把 |
| 大蒜 | 1头 |
| 葱花 | 适量 |
| 麻油 | 适量 |
| 鸡精 | 适量 |
冬日温暖低卡减肥餐【荞麦面2种吃法】的做法
荞麦面煮好，烫一把菠菜，煮一个溏心蛋。加入大量葱花蒜末，鸡精，麻油，白酱油开水就ok。我撒了一点姜黄粉。纯清汤，可多加一些麻油。
![冬日温暖低卡减肥餐「荞麦面2种吃法」的做法步骤图 第2张]( "冬日温暖低卡减肥餐「荞麦面2种吃法」的做法步骤图 第2张")
蘸水米线版本：家里炖了海带鸭子汤，煮了一把荞麦面丢进去，烫一点生菜就OK
![冬日温暖低卡减肥餐「荞麦面2种吃法」的做法步骤图 第3张]( "冬日温暖低卡减肥餐「荞麦面2种吃法」的做法步骤图 第3张")
小碗里加入榨菜丝，葱花，辣椒，汤，蘸着吃
![冬日温暖低卡减肥餐「荞麦面2种吃法」的做法步骤图 第4张]( "冬日温暖低卡减肥餐「荞麦面2种吃法」的做法步骤图 第4张")
小贴士
我用的99%无面粉纯苦荞
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