不放油的轻食减肥餐 - 酸爽麻辣凉拌鸡丝木耳

只要一个不粘汤锅，搞定一顿晚饭！！ （还好洗哟，超适合懒人了哈哈哈哈）

想吃凉拌菜，又不想太油，试着调了个无油版凉拌鸡丝木耳~~

吃得超过瘾又不怕胖~~  😆

用料  

不放油的轻食减肥餐 - 酸爽麻辣凉拌鸡丝木耳的做法  

1. 鸡腿和木耳洗干净之后，冷水下锅~~  煮开之后，继续煮五分钟，马上关火盖盖子，焖30分钟~ （等待的30分钟我拿来去洗澡呀敷脸呀，刚刚好）

2. 30分钟之后，把锅里的水沥干~~  鸡腿肉去皮，撕成丝 或条状。  看自己喜欢可以加黄瓜丝 和蒜末~~

3. 加入所有的调味料疯狂搅拌~！   花椒粉和辣椒粉我各自加了一茶匙，大家可以看自己喜欢适量加哈！  就可以开吃啦！