减脂餐：香菇木耳豉汁蒸鸡

今天想吃豉汁蒸鸡😊只吃鸡太单调🤨加了香菇和木耳，味道更丰富！再底下铺些香芋！口感软糯可口😋
这两天大姨妈，蛋白质 纤维素 碳水都有了！再搭配一杯黑芝麻五谷豆浆，完美👏

用料  

减脂餐：香菇木耳豉汁蒸鸡的做法  

1. 1、鸡腿鸡翅洗干净切成块，加料酒生抽、老抽、蚝油、豆豉抓拌均匀腌制
   

2. 2、木耳泡发洗干净，香菇洗干净切成块，都加进鸡块里面抓匀
   

3. 3、香芋切块铺在盘子最下面，腌好的食材都摆在盘子里，水烧开都放进锅里蒸20到30分钟！
   开吃啦

小贴士

盘子下面也可以放些山药、红薯、土豆等自己喜欢的主食👍减肥也要好好吃饭哦！