减脂餐——苦瓜炒木耳

用料  

减脂餐——苦瓜炒木耳的做法  

1. 苦瓜去籽洗净切片。

2. 木耳开水泡发，放入锅中煮三分钟。捞出备用。

3. 葱姜蒜切好备用。

4. 起锅放入适量橄榄油，放入葱姜蒜、一汤勺花椒爆香。

5. 放入苦瓜和木耳翻炒，加入一汤勺五香粉、一汤勺鸡精、适量盐翻炒，苦瓜微微变色盛出。

6. 减脂的苦瓜炒木耳是不是很诱人啊。