全麦大酱饼（减肥首选）

想要减肥还想吃饱
想要身材好却不敢多吃口味重的
全麦面做成的饼，解决了能不能吃饱的问题
饼里面卷入新松大酱代替了重口味的所有调料
不管怎么吃，吃多少都不怕胖呢😂

用料  

全麦大酱饼（减肥首选）的做法  

1. 准备好所有的材料（这一步忘记拍照了📷😳）
   将开水倒入全麦面粉中用筷子搅拌成絮絮的状态，然后手和面，至光滑状态，让面团醒发30分钟。

2. 打开新松大酱备用，尝了一下，蛮好吃，不是很咸😄

3. 面团分成两份，其中一份擀开，抹入大酱，根据自己的喜好，决定抹大酱的多少～～～

4. 像做葱油饼的步骤一样，卷起来重新擀开✌️

5. 平底锅放油，当然我减肥，没放油
   但前提是必须用不粘锅哦😄
   中火，两面各烙三分钟
   因为面本身被开水烫熟了，所以不需要很长时间😄

6. 开吃吧～我一个人能吃一盘呢😂
   全麦大酱饼，吃多少都不怕胖✌️

小贴士

1:必须用开水，不然百分百全麦饼，你会觉得难以下咽😂
2:喜欢重口味的，可以多放酱和油
3:减肥的就不要考虑放油了，但必须用不粘锅哦，否则就糊了😂
4:想减肥就不要觉得难吃～哈哈😄