无米韩式牛肉拌饭—减肥首选

超好吃，又减肥，馋白米饭时绝对的救命之选！！总热量500千卡！
简单，快手还低卡，简直完美。
可以替换喜欢的食材做各种款的拌饭哦！

用料  

无米韩式牛肉拌饭—减肥首选的做法  

1. 1. 老豆腐切片
   2.焯水去豆腥味
   
   选用老豆腐是因为口感好，真的解白米饭的馋

2. 老豆腐焯水后压碎放碗底

3. 牛肉可以选用自己喜欢的部位，减肥期间不建议选用太多脂肪部位了！
   
   1. 牛肉先切片然后用盐腌制一会儿
   2. 🧄剁碎备用
   3.煎牛肉—热锅、放油和蒜炒出香味放肉
   4. 鸡蛋煎
   
   

4. 豆腐上铺牛肉、煎鸡蛋和泡菜
   
   最后淋上酱油放上拌饭素和辣椒面
   完成！

5. 无米拌饭真的好吃，大满足！快做起来！

小贴士

备注：
1. 煎牛肉时，一个硬币大小的油就够了（减肥不能太多油）
2. 牛肉片不要切太厚，简单每面煎30秒左右就能熟且不会老
3. 豆腐一定要焯水