减脂期也可以吃的无油串串,巨好吃不上火❗️
来源:菜肴屋 阅读:3.19W 次
今天推荐的是减脂期也可以吃的串串、不油炸不上火巨解馋,减脂期怕油腻的宝宝可以放心吃,做法也简单,关键好吃不胖,如果你也喜欢快试试吧!
用料
虾仁 | 随意 |
豆皮 | 随意 |
莲藕 | 随意 |
香菇 | 随意 |
土豆 | 随意 |
食材选自己喜欢的 |
减脂期也可以吃的无油串串,巨好吃不上火❗️的做法
真的超级好吃😋
1⃣️、先调个秘制酱料:蒜末1勺➕辣椒粉1勺➕花椒粉半勺➕熟芝麻1勺➕生抽1勺➕醋1勺➕蚝油1勺➕盐少许➕蒜蓉辣酱2勺➕淀粉一小勺➕清水6勺搅拌均匀
如果不减肥的小姐姐,调汁的时候,可以➕一勺辣椒油,更好吃哦
2⃣️、食材洗净穿好,水开煮熟捞出
3⃣️、锅中倒入酱汁,煮至浓稠关火,倒进煮好的蔬菜里拌匀即可开吃!
小贴士
食材任意选择自己喜欢吃的 超级解馋又好吃
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