低脂早午餐
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习惯买一个大面包，分装后冷冻，食用时加热
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 苦瓜 | 半根 |
| 胡萝卜 | 1/4根 |
| 法棍 | 3片 |
| 盐 | 适量 |
| 食用油 | 适量 |
| 香油 | 适量 |
低脂早午餐的做法
鸡蛋加盐打散，平底锅加入少许油，炒熟，去除
苦瓜、胡萝卜切片，苦瓜潮水后控干，炒锅中加少许香油，加入胡萝卜，炒香后加入苦瓜，加盐调味即可
面包切片，用土司机或平底锅加热
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