减脂一天的食谱（三）
来源：菜肴屋 阅读：2.31W 次
哦，春天来了，夏天还会远吗？
为了穿上自己心爱的衣服，
减油！减油！
用料
| 早餐 | |
| 玉米 | 半根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 豆浆（或黑豆浆） | 1杯（250ML） |
| 午餐 | |
| 蒸红薯 | 100克 |
| 虾仁 | 5只 |
| 水煮西花 | 300克 |
| 晚餐 | |
| 玉米 | 半根 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 水果黄瓜 | 1根 |
减脂一天的食谱（三）的做法
早餐：
玉米半根、鸡蛋1个、豆浆1杯![减脂一天的食谱（三）的做法步骤图 第2张]( "减脂一天的食谱（三）的做法步骤图 第2张")
午餐：
蒸红薯1个、虾仁5只、西蓝花几朵![减脂一天的食谱（三）的做法步骤图 第3张]( "减脂一天的食谱（三）的做法步骤图 第3张")
晚餐：
玉米半根、水果黄瓜1根、鸡蛋1个![减脂一天的食谱（三）的做法步骤图 第4张]( "减脂一天的食谱（三）的做法步骤图 第4张")
小贴士
管住嘴，迈开腿
三分练，七分吃
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