番茄汁土豆洋葱豆腐汤
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这是一道汤菜,
酸酸甜甜辣辣的,
特别适合减肥减脂期间吃!
用料
鸡胸肉 | 1块 |
北豆腐 | 1块 |
洋葱🧅 | 半个 |
土豆🥔 | 1个 |
慕意番茄酱 | 适量 |
老抽 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
鸡汁 | 1勺 |
辣椒酱 | 1勺 |
番茄汁土豆洋葱豆腐汤的做法
鸡胸肉,洋葱🧅,土豆🥔,豆腐全部切丁备用;
锅里倒一丢丢食用油,放入鸡胸肉翻炒变色
倒入洋葱土豆丁继续翻炒,加一勺老抽,生抽上色。
然后加上适量的清水没过食材,大火汤煮开,加入慕意番茄酱,再加入一勺辣椒酱进去,最后放入豆腐丁,转小火煮到土豆丁变糯糯的即可,关火前倒一丢丢鸡汁。
超级美味,做法简单的一道汤菜,低脂低热量,特别适合减肥减脂期间吃,酸酸辣辣的特别开胃。
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