牛奶阿胶 补血 宝妈必喝
来源:菜肴屋 阅读:3.09W 次
【疗程】
每天早晚各一次,一个月为一个疗程。
体虚者,调理2-3个疗程,有明显改善哦!
【牛奶】
大家都知道,常喝牛奶身体好,尤其是对小孩子和女性朋友,因为可以补钙,又有味甘,性平、微寒,入心、肺、胃经等,而具有特殊的例如补虚损,益肺胃,生津润肠之功效。
【阿胶】
为补血止血、滋阴润燥之良药。临床应用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦失眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳咳咯血、 吐血、便血崩漏等方面具有显著疗效。阿胶具有生血作用,可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用。长期服用阿胶,还可营养皮肤,使肌肤光洁滑润并具弹性。
用料
阿胶 | 6克 |
黑糖 | 12克 |
牛奶 | 450克 |
牛奶阿胶 补血 宝妈必喝的做法
我选择这个阿胶。小分子,易吸收 温和滋补不上火,高蛋白:每100g阿胶片含80.38g高蛋白
打粉。家里没有打粉机的。买的时候,顺便让打好。或者去药房去打粉。
装入密封盒里,能存放2-3个月。
加450牛奶
再放6克阿胶,12克红糖。
炖30分钟就好了。正好一天的量,在锅里隔水炖是一样的。如果时间比较着急的。多炖两天放冰箱里。最好喝新鲜的。
炖奶250克加热水250克热水冲开就好。焦糖的味道哈。
小贴士
煮沸后转小火煮,时不时要拌一下。
也可以放入一个鸡蛋。更加有营养。
不懂➕V 515756878
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