宝宝辅食:海带营养粥
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适合8个月以上的宝宝。海带富含蛋白质、矿物质,能帮宝宝补碘补钙,还能提高宝宝免疫力,排铅解毒,预防感冒等等。补钙补碘还补充蛋白质,营养一应俱全。春天来一碗这样的粥,能为孩子打好坚实的营养基础,保证一年身体都棒棒的!
用料
宝宝辅食:海带营养粥的做法
准备食材。
海带洗净上锅蒸20分钟,用指甲能掐透的状态就可以啦,取出切碎,加适量温开水搅打成细腻的泥状。
娃娃菜放入沸水中焯水后切成末。
大米洗净加水烧开后转中小火煮10分钟。
加入海带泥,边煮边搅拌,以免糊锅。
加入娃娃菜碎。
煮至浓稠后加入搅散的蛋黄液,搅拌均匀后煮2分钟。
出锅后放上虾皮粉,完成。
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