荷叶莲子粥

荷叶降压减脂莲子补脾止泻多喝荷叶莲子粥可以安神和减肥哦。

用料  

荷叶莲子粥的做法  

1. 首先先泡制荷叶水

2. 泡制10-15分钟即可。

3. 将食材放入准备好的粥锅里。

4. 调至熬粥档30-40分钟即可。

5. 趁热吃吧~

小贴士

忙碌的一天给自己熬一碗粥暖暖心和胃吧。