红薯/豆稀饭
稀饭,河南人从小到大的家常饭之一。小时候喝的最多的是面稀饭,鸡蛋碎稀饭…只要有面粉、水,就能做,如果再加点别的材料就是不同味道,太适合防疫期间做了!
稀饭相当于粥
用料
红薯稀饭: | |
红薯 | 1个 |
面粉 | 适量 |
水 | 适量 |
绿豆稀饭: | |
绿豆 | 35~40g |
水(煮豆用) | 950克左右 |
面粉 | 30克左右 |
水(和面糊用) | 100克左右 |
红薯/豆稀饭的做法
红薯去皮切块,加水没过红薯,
大火煮开后小火微沸大约煮十分钟左右,煮的时候盖上锅盖
我家更喜欢红心红薯适量面粉+半碗水,搅拌均匀后放在一边,最好别有大颗粒
红薯煮熟后,用勺子或筷子边搅拌边倒入面糊(面糊倒入前先用筷子搅几下),此后记得时不时抄底搅几下,防止糊底,倒入面糊后不用再盖锅盖。
注意看边上的泡沫,是细小散的;闻着冒出的水汽有一股面生味看到稀饭边上的泡沫结在一起,有点像奶皮子的感觉;
用手扇一下锅里冒出水汽闻一下有一股面香味,就好了。
是不是很简单(。ò ∀ ó。)
此图借用面稀饭的图开始享用吧!
把红薯换成绿豆,就是绿豆稀饭啦!
绿豆不用泡,也很好煮烂。
步骤是绿豆洗干净滤水倒入锅里,加水煮至有裂口就把面糊倒入,煮至闻到面香味即可。稀饭+馒头/包子+炒菜,完美早/晚餐
小贴士
1.红薯可以替换为绿豆、山药、南瓜等易煮烂的食材;如果换成红豆、黑豆等不易煮的,我就用高压锅上汽五分钟,打开锅盖倒入面糊,煮熟即可。
2.水量我一般是喝几碗稀饭就倒入几碗水+1碗,
面粉量我大概1L水(锅里的)+电饭煲带的塑料勺一平勺面粉+半碗凉水(图片里的碗)
3.如果倒入面糊后觉得太稀了,可以再和点面糊或者抓一把即食燕麦片或者倒入上顿的剩大米饭…
4.如果太稠了…就加开水吧。最好是倒入面糊的时候分1~2次倒入。
5.一般做好后放至室温稀饭会比烫的时候要稍稠一些,做好的稀饭最好当顿喝完不要留到下一顿,会泻。