五豆杂粮粥
来源:菜肴屋 阅读:2.31W 次
温补脾胃是解除湿困的最好途径煮祛湿温脾的薏仁五豆汤:薏米、红豆、赤小豆、白扁豆、黑豆、黄豆、眉豆、荷包豆等可选加点陈皮。更可加点山药、核桃、莲子肉等等。
这款五豆粥,是我家的常客即可做早餐又可当主食,全部是健脾不伤身的食材大可放心多吃几餐。
用料
干淮山 | |
白豆 | |
黑豆 | |
红豆 | |
眉豆 | |
薏仁 | |
荞麦 |
五豆杂粮粥的做法
全部材料洗净,浸泡4小时以上(不泡也可,不过煮的时间要长好多)
加盖大火烧开转小火煲至豆豆们全部开花,粥变得浓稠即可
小贴士
放盐或放糖适随尊便,我都是放盐。
大家都在看
最近更新