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早餐,既要有色香味,还要有肉菜蛋!

来源:菜肴屋 阅读:2.72W 次
早餐,既要有色香味,还要有肉菜蛋!的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
面条 1份
大虾 1只

早餐,既要有色香味,还要有肉菜蛋!的做法  

  1. 儿子的早餐一直都是我的重点课题,要营养均衡 荤素搭配,还要美味可口,颜色丰富……,今天这个早餐满足了以上所有,上教程~

    早餐,既要有色香味,还要有肉菜蛋!的做法步骤图 第2张
  2. 1.豌豆胡萝卜焯水至熟透
    2.4片小白菜的嫩叶焯水至8成熟
    3.面条煮至8分熟后过凉水,面条的分量自己估计就好了

    早餐,既要有色香味,还要有肉菜蛋!的做法步骤图 第3张
  3. 4.打个鸡蛋,搅散,略微加一点点盐
    5.准备一只大虾,切成丁,
    6.平底锅加热,锅底抹一点油,将面条平铺到锅底,面条上撒上准备的蔬菜和虾
    7.将蛋液淋到上面

    早餐,既要有色香味,还要有肉菜蛋!的做法步骤图 第4张
  4. 8.全程小火,盖锅盖4钟熟后装盘,完成~

    早餐,既要有色香味,还要有肉菜蛋!的做法步骤图 第5张
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