简单快手—脆肉鲩鱼煮面
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![简单快手—脆肉鲩鱼煮面的做法步骤图]( "简单快手—脆肉鲩鱼煮面的做法步骤图")
脆肉鲩蛋白质高，肉质爽脆，除了火锅和生炒，今天拿来简单煮个面，又是一顿营养均衡的快手饭。
今天依旧是一人份（可以适量添加食材哦）
用料
| 脆肉鲩鱼片 | 一碟 |
| 任意蔬菜 | 适量 |
| 面条或粉丝 | 适量 |
简单快手—脆肉鲩鱼煮面的做法
鲩鱼片加入适量料酒，胡椒粉，盐，腌制片刻
（鱼片卖完了只好买了鱼骨腩）
青菜洗净备用。
![简单快手—脆肉鲩鱼煮面的做法步骤图 第2张]( "简单快手—脆肉鲩鱼煮面的做法步骤图 第2张")
用一个小锅烧水，煮面。
煮熟后捞出碗里备用。
![简单快手—脆肉鲩鱼煮面的做法步骤图 第3张]( "简单快手—脆肉鲩鱼煮面的做法步骤图 第3张")
用不粘锅 起锅烧油 煎鱼
![简单快手—脆肉鲩鱼煮面的做法步骤图 第4张]( "简单快手—脆肉鲩鱼煮面的做法步骤图 第4张")
煎至两面金黄 油脂被煎出来了即可
![简单快手—脆肉鲩鱼煮面的做法步骤图 第5张]( "简单快手—脆肉鲩鱼煮面的做法步骤图 第5张")
倒入3-4碗🔥热水
（此时的汤奶白奶白的看着就好喝）
![简单快手—脆肉鲩鱼煮面的做法步骤图 第6张]( "简单快手—脆肉鲩鱼煮面的做法步骤图 第6张")
加青菜，适量盐（我还加了些许鱼露和生抽）
煮熟即可关火
![简单快手—脆肉鲩鱼煮面的做法步骤图 第7张]( "简单快手—脆肉鲩鱼煮面的做法步骤图 第7张")
直接淋在刚煮好的面上
大功告成！
一份色香味俱全的营养餐搞定🤪
![简单快手—脆肉鲩鱼煮面的做法步骤图 第8张]( "简单快手—脆肉鲩鱼煮面的做法步骤图 第8张")
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