香菇鸡肉焖饭（复刻）

食谱来源于b站up主，优攻主，
减脂餐香菇鸡肉焖饭
为了方便自己食用
所以复刻食谱
请勿随意…………

用料  

香菇鸡肉焖饭（复刻）的做法  

1. 主要食材

2. 还有未上镜的，蚝油，八角（灵魂），葱花

3. 鸡胸肉切块

4. 腌制鸡肉

5. 提前泡上糙米（可以先用清水过夜浸泡糙米），然后煮饭时替换为香菇水

6. 锅里加入橄榄油，翻炒至洋葱变软变色

7. 加入鸡肉，翻炒均匀

8. 翻炒均匀，加入两勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，继续翻炒均匀

9. 灵魂，八角

10. 加入锅里

11. 按下煮饭键

12. 可以在煮饭结束后继续焖上一会

13. 洒葱花，来吃饭咯

小贴士

1.主食：糙米，土豆，蛋白质：鸡胸肉，蔬菜
2.可以用糙米与白米混合，糙米一定多浸泡，能提前过夜浸泡最好，不好消化
3.我认为八角是灵魂所在，
4.减脂的话，可以用去皮鸡腿，鸡胸肉，都可以