西葫芦虾仁蒸饺 （饺子皮）

用料  

西葫芦虾仁蒸饺 （饺子皮）的做法  

1. 西葫芦切丝加盐静至放出水分
   胡萝卜切丝（可以焯水一下去味道）
   鸡蛋 煎熟打散备用
   虾仁切小段备用
   

2. 把所有食材放到一起，加耗油 鸡精 一点点盐

3. 搅拌均匀。

4. 饺子皮 擀大两圈。

5. 开包

6. 大火把水烧开上气蒸10分钟，闷两分钟就可以了。也可以把正面向下蒸。

7. 一餐减脂餐就做好了，一个鸡腿，8个包包，又偷吃了三个 哈哈哈 这点饺子皮 还不到半个馒头。