减肥增肌火鸡金针菇玉米大馄饨
来源：菜肴屋 阅读：2.15W 次
为了满足一个要减肥的吃货的心，自创了这道菜。火鸡肉，低脂肪高蛋白。做的时候忘了拍照，见谅!
用料
| 火鸡肉馅 | 500g |
| 甜玉米粒罐头 | 1个 |
| 生抽 | |
| 蚝油 | |
| 葱末 | |
| 花生油 | |
| 料酒 | |
| 金针菇 | 1把 |
减肥增肌火鸡金针菇玉米大馄饨的做法
从超市里买了现成的火鸡肉馅，加水搅拌
搅拌后加入料酒，生抽
搅拌均匀后，加葱末，加金针菇小段，加控过水的甜玉米粒，搅拌均匀
最后加香油，或者花生油的油类，和蚝油，尝尝后加盐
![减肥增肌火鸡金针菇玉米大馄饨的做法步骤图 第2张]( "减肥增肌火鸡金针菇玉米大馄饨的做法步骤图 第2张")
最后拿现成的馄饨皮包起来就好了。做一次馅可以吃好多次，快手健康餐
![减肥增肌火鸡金针菇玉米大馄饨的做法步骤图 第3张]( "减肥增肌火鸡金针菇玉米大馄饨的做法步骤图 第3张")
小贴士
咸淡什么的要自己尝，少量多次的放盐
油要放完菜后再加，少放点油
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