减脂增肌 玉米杂蔬鸡丁

自己带娃加需要兼顾工作，希望每一餐可以营养均衡又可以节约时间，分享快手又美味的妈妈菜肴。

我爱杂蔬系列，颜色鲜艳又方便😁

用料  

减脂增肌 玉米杂蔬鸡丁的做法  

1. 鸡胸肉切成小丁。
   杂蔬可以直接用成品冷冻蔬菜哦。

2. 鸡肉加少许生抽和淀粉抓匀放置一会。
   胡萝卜粒和豌豆焯水备用。
   玉米我喜欢直接用自然解冻的，有清甜的味道。

3. 热锅冷油下蒜末爆香。

4. 下鸡肉丁炒至变色，注意不要火太大避免糊锅。

5. 下杂蔬稍微翻炒。

6. 加一勺生抽、一勺耗油，少许白糖。咸味不够可再加一些生抽或者盐。

7. 翻炒至鸡肉全熟，调味均匀就可以出锅啦~
   颜色鲜艳，味道鲜美，健康低脂哦~~