肥牛洋葱盖饭
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![肥牛洋葱盖饭的做法步骤图，怎么做好吃]( "肥牛洋葱盖饭的做法步骤图，怎么做好吃")
用料
| 米饭 | 140克 |
| 牛肉片 | 150克 |
| 洋葱 | 小半个个 |
| 西兰花 | 几朵 |
| 胡萝卜 | 小段 |
| 油 | 半勺 |
| 调料汁： | |
| 蚝油 | 10ml |
| 生抽 | 20ml |
| 白糖 | 10克 |
| 料酒 | 20ml |
| 老抽 | 5ml |
| 番茄酱 | 5ml |
肥牛洋葱盖饭的做法
放油，放牛肉片，加料酒，炒熟，加洋葱，加调料汁
西兰花，胡萝卜切片，焯水
米饭加热，放入洋葱牛肉，加西兰花，胡萝卜，开吃。
减脂餐，降牛肉片替换了肥牛，减少油摄入，可自行根据自己的饭量做调整
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