「低碳饮食」搅Ta! 快手纯素生酮糯米饭

从超市买了一大包菜花碎冻成了坨，无奈只好加水化开可是又很不像粥。。。

于是请来好帮手——车前子壳粉和奇亚籽。

情理之中意料之外，惊喜。

菜花味的糯米，糯米口感的菜花，感觉好像可以包粽子和做成各种。。。？

用料  

「低碳饮食」搅Ta! 快手纯素生酮糯米饭的做法  

1. 所有材料放在一起，加热，在车前子壳粉化开前记得搅拌。十分钟左右就差不多成型了。

2. 如果用高压锅或者饭锅，水少一点，记得先把车前子壳粉化开再和菜花米加在一起加热。高压锅三分钟足够了。

小贴士

水量和菜花米的情况有很大关系，不成饭便成粥，早发现稀了就多加一点奇亚籽吸吸水。

配蛋，配cheese，配菜请尽情发挥。