减脂期 酱油炒饭
来源：菜肴屋 阅读：1.23W 次
用料
| 鸡胸肉 | 0.5块 |
| 上海青 | 8颗 |
| 隔夜米饭 | 0.5碗 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 葱花 | 适量 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 淀粉 | 一丢丢 |
| 料酒 | 一丢丢 |
减脂期 酱油炒饭的做法
鸡胸肉剁成肉末 加入淀粉和料酒腌制一会 米饭加少量淀粉抓匀抓散 蒜瓣拍扁剁成蒜末
热油爆香蒜末后下入鸡胸肉炒散 鸡胸肉变色后加入上海青稍微翻炒后加入蚝油 翻炒均匀加入米饭米饭淋一点点油 混合后加生抽老抽 上色后加入葱花翻炒出香味即可
小贴士
试过好几次酱油炒饭只有这次最成功 吃的一粒米都不剩🤫
热门内容
大家都在看
最近更新