低脂花菜香葱鸡蛋饼|减肥食谱

用料  

低脂花菜香葱鸡蛋饼|减肥食谱的做法  

1. 花菜头剁碎，也可以用绞肉机搅碎。
   加入香葱碎，鸡蛋，盐。（注意：鸡蛋小可以加4个，大就加3个，太稀了翻面容易散开）

2. 充分搅拌均匀

3. 平底锅烧热后，转至中小火，加入橄榄油（没有喷壶的可以用刷子刷开，贫民窟女孩不用喷壶油），舀入鸡蛋混合物，用勺子匀一匀摊开，煎1分钟~1分30秒，再翻面煎，煎至两面金黄

4. 装盘，如果作为早餐可以搭配酸奶杯、牛奶等