keto lasagna🍝生酮千层面 菜花鸡蛋饼🫓低碳低脂会拉丝 减肥减脂餐 鸡蛋饼版千层面

用料  

keto lasagna🍝生酮千层面 菜花鸡蛋饼🫓低碳低脂会拉丝 减肥减脂餐 鸡蛋饼版千层面的做法  

1. 准备材料 cauliflower egg wrap是Costco买的 也可以自己做蛋饼代替

2. 意面酱的材料 蔬菜先炒熟 然后加入牛肉碎 再倒入意面酱

3. 煮好的意面酱

4. 取2张蛋饼 想吃层数多的 可以加量

5. 切成自己喜欢的大小

6. 底部铺一层蛋饼

7. 抹一层意面酱

8. 铺满cheese

9. 盖一层蛋饼

10. 继续铺酱 加cheese 盖蛋饼

11. 叠好的千层面

12. 烤箱预热320F

13. 烤8-15分钟 因为蛋饼比较薄 烤到cheese融化即可

14. 趁热吃 芝士还能拉丝 超美味 Yum！