减脂鸡胸肉蔬菜饼
来源：菜肴屋 阅读：2.18W 次
里面的肉，可以换成猪肉糜、虾仁糜
用料
| 鸡胸肉 | 200克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 胡萝卜 | 半 |
| 西兰花 | 半朵 |
| 面粉 | 一勺 |
减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法
这个泰森的鸡里脊，里脊肉嫩
![减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
我是一包500克的二吃。这样的一个个小条，整齐的就切薄片，酱油腌制。其他零零碎碎的就剁鸡肉糜
![减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
剁肉的鸡肉糜
![减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
放入大碗里
![减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
胡萝卜丝
![减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
鸡肉糜内，加入胡萝卜丝丁，焯过水的西兰花碎
![减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
二个鸡蛋
![减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
一大勺面粉
![减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
加入盐、十三香或胡椒粉或花椒粉，调匀。没有加水
![减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
开油锅，随便怎么煎都可以。小块的
![减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
一大块的
![减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第12张]( "减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第12张")
二面煎黄，切开摆盘
![减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第13张]( "减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第13张")
好吃又方便
![减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第14张]( "减脂鸡胸肉蔬菜饼的做法步骤图，怎么做好吃 第14张")
热门内容
大家都在看
最近更新