快手无油玉米鸡蛋饼(低卡路里)
来源:菜肴屋 阅读:1.42W 次
小猪减肥一年瘦了六十斤,是合理饮食,配合运动达到的效果。
粗粮很适合减肥期间吃,所以小猪就发明了这道鸡蛋玉米饼,下面配方是一人份的量。
用料
玉米粉 | 80g |
鸡蛋 | 一个 |
盐 | 少许 |
味精 | 少许 |
鸡精 | 少许 |
葱花 | 少许 |
不粘平底锅一个 |
快手无油玉米鸡蛋饼(低卡路里)的做法
蛋液打散,加入玉米粉,盐鸡精,盐,味精,葱花(不能太多,多了容易散),搅拌均匀。
平底锅预热到150度
倒入混合好的鸡蛋液,平底锅调到100度(温度高了如意糊锅)一面煎好了以后翻面。
一张香喷喷的的玉米鸡蛋玉米煎饼就煎好了。
热门内容
热门图文
大家都在看
最近更新