酸奶豆腐慕斯-低卡路里超快手
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别人方子改良的,我是个害怕复杂的人,越简单越好
用料
酸奶 | 200克 |
南瓜 | 150克 |
豆腐(原方内酯豆腐,我随便买的水豆腐) | 80克 |
糖 | 20克 |
吉利丁粉 | 1包 |
酸奶豆腐慕斯-低卡路里超快手的做法
南瓜和豆腐蒸熟
吉利丁粉加入30ml左右冷水泡开,我没具体记录多少水,随便加的,因为我第一次做没指望成功,所以没量。
把酸奶、南瓜、豆腐、糖、吉利丁粉,全部放入料理机打一会。
倒入模具,震一震气泡,放入冰箱冷藏3小时左右。
拿出来切开
看切面,很嫩,有点豆腐、酸奶的味道,对于减肥人士,这个方子很优秀。
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