酸奶紫薯芋泥（低卡路里）
来源：菜肴屋 阅读：3.38W 次
紫薯真是好东西呀
又好吃
颜值也高
家里刚好有紫薯也有荔浦芋头
如果你只有其中一样也可以动手做
或者可以搭配山药啊地瓜呀都没问题
用料
| 紫薯 | 2个 |
| 荔浦芋头 | 3块 |
| 酸奶 | 100克 |
| 水果 | 随意 |
酸奶紫薯芋泥（低卡路里）的做法
紫薯和芋头蒸熟去皮
![酸奶紫薯芋泥（低卡路里）的做法步骤图 第2张]( "酸奶紫薯芋泥（低卡路里）的做法步骤图 第2张")
分别压成泥状，我用的擀面杖，没有擀面杖也可以用勺子，或者你有压泥专用工具更好
![酸奶紫薯芋泥（低卡路里）的做法步骤图 第3张]( "酸奶紫薯芋泥（低卡路里）的做法步骤图 第3张")
如果你不介意长胖，可以任性的在这时候挤点炼乳或放点糖进去 更好吃😋
![酸奶紫薯芋泥（低卡路里）的做法步骤图 第4张]( "酸奶紫薯芋泥（低卡路里）的做法步骤图 第4张")
压好了
![酸奶紫薯芋泥（低卡路里）的做法步骤图 第5张]( "酸奶紫薯芋泥（低卡路里）的做法步骤图 第5张")
准备一只碗，放上一个保鲜袋或保鲜膜，这一步是为了一会儿好脱模
![酸奶紫薯芋泥（低卡路里）的做法步骤图 第6张]( "酸奶紫薯芋泥（低卡路里）的做法步骤图 第6张")
依次放入芋泥和紫薯用勺子压实压平
![酸奶紫薯芋泥（低卡路里）的做法步骤图 第7张]( "酸奶紫薯芋泥（低卡路里）的做法步骤图 第7张")
盖上一个盘子
![酸奶紫薯芋泥（低卡路里）的做法步骤图 第8张]( "酸奶紫薯芋泥（低卡路里）的做法步骤图 第8张")
倒扣，拿去碗和保鲜膜就可以
![酸奶紫薯芋泥（低卡路里）的做法步骤图 第9张]( "酸奶紫薯芋泥（低卡路里）的做法步骤图 第9张")
倒上酸奶
![酸奶紫薯芋泥（低卡路里）的做法步骤图 第10张]( "酸奶紫薯芋泥（低卡路里）的做法步骤图 第10张")
看看家里有什么水果啊、坚果啊、麦片啊都可以往上撒，开吃啦
![酸奶紫薯芋泥（低卡路里）的做法步骤图 第11张]( "酸奶紫薯芋泥（低卡路里）的做法步骤图 第11张")
很清爽好吃的早餐
![酸奶紫薯芋泥（低卡路里）的做法步骤图 第12张]( "酸奶紫薯芋泥（低卡路里）的做法步骤图 第12张")
再来一张
![酸奶紫薯芋泥（低卡路里）的做法步骤图 第13张]( "酸奶紫薯芋泥（低卡路里）的做法步骤图 第13张")
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